天人相應：凌晨三點的陽氣與露天睡眠實驗

近兩天深入體會睡眠的奧祕，還記得前幾天寫過一篇，有次在公園長椅上躺下獲得無比酥爽的入眠體驗。這次有更深入的體會。

丙午，乙未，乙酉

進入乙未月，天氣更加的悶熱。夜間溫度也常保持在30度左右。

索性昨晚我就直接在凌晨12點後，拿着一個枕頭，去公園里找了個長椅躺下，因爲白天乾了半天活的緣故，腿腳有些睏乏。所以躺下沒多久就睡着了。這溫度不蓋任何東西，都不會覺得冷。

混合着大自然的呼吸，蟬鳴聲，一轉眼就在凌晨3點半左右醒來了。這次給我很大的體會感覺。平時在家睡覺，永遠都是睡不醒的狀態，或者起牀也都昏昏欲睡的感覺。但是這次不一樣，雖然12點多至凌晨3點半，這之間僅僅入睡了三個小時。但是這三個小時真正讓我體會到了什麼叫“深度睡眠”，睜開眼的那一瞬間，頭腦充滿精力，絲毫沒有平時昏昏欲睡，渾身無力的特點。

想起古人說過，凌晨3點後是一天中陽氣升起的寅時，當時在公園漏天環境下，長椅下也是土地，所以完全身體跟大自然相連，不知道是不是這個緣故，導致整個身體機能似乎都被完全激發，總之就是從所未有的精力感。

大概又躺着休息了一會，在4點多就回家誦經了，當時天還沒亮。但是這次經歷，讓我不得不懷疑平時在家睡覺似乎都是假睡。

不爲一己求安樂，唯願眾生得離苦。願以此薄見，助世人化解生活之煩憂。南無阿彌陀佛，南無大願地藏王菩薩，南無大悲觀世音菩薩，南無大智文殊師利菩薩，南無大行普賢菩薩。皈依佛，皈依法，皈依僧。願十方三世一切法界六道眾生，永不墮三途惡道，離苦得樂，往生淨土，無有匱乏，無有病苦。